ACADEMY
sab 12 giu
|Boffalora Sopra Ticino
Corso base - Tecnica di Guida Mountain Bike


Orario & Sede
12 giu 2021, 09:00 – 13:00
Boffalora Sopra Ticino, Piazza IV giugno, 12, 20010 Boffalora Sopra Ticino MI, Italia
Info sull'evento
I Nostri Corsi si rivolgono a persone che sono alle prime armi e che vogliono intraprendere questo fantastico sport, ma anche per i più esperti che vogliono migliorare la propria tecnica di guida.
Il corso sarà focalizzato all’apprendimento delle tecniche di guida: a fine giornata avrete appreso le basi per esercitarvi in autonomia in modo da conseguire maggiore fiducia nella conduzione del mezzo.
Ciò vi permetterà di guidare più rilassati e in sicurezza, aumentando il vostro divertimento sui trail! Durante il corso sarete filmati per consentirvi di rivedervi e correggervi nell’esecuzione degli esercizi;
i filmati vi saranno consegnati alla fine del corso.
Programma della giornata:
Ore 09:00 ritrovo presso Doctor Bike Boffalora Sopra Ticino (Piazza 4 Giugno)
Ore 09:30 inizio Stage
Ore 16:00 circa - fine Stage
Scaletta:
- verifica delle MTB, set-up delle sospensioni e del mezzo in generale
- tecnica di base
- posizionamento in MTB e variazione dell'assetto in base alla posizione del biker
- progressione didattica sulla frenata: imparare a gestire la frenata anche sul ripido
- progressione didattica per l'esecuzione delle curve: dal carico esterno alle curve in appoggio
- progressione didattica per il superamento degli ostacoli: dal manual al bunny hop o esercizi di equilibrio: surplace e spostamento della ruota anteriore e posteriore
- in seguito ci sposteremo sui trail per mettere in pratica gli esercizi ,affronteremo vari tipi di discese che presentano: curve con sponde, ostacoli/sassi,tornantini stretti, contropendenza
- tecnica della pompata: imparare a acquistare velocità e a non perderne sfruttando i cambidi pendenza ore 16:00 circa conclusione dello stage.
Pre-requisiti per la partecipazione
- MTB in buone condizioni, ben gommata, con freni e ruote in ordine
- Casco e abbigliamento da MTB, zaino fortemente consigliato
- Sono consigliati i pedali flat per imparare gli esercizi usando correttamente i piedi; sono consigliati dei parastinchi da calcio per evitare di farsi male con i flat
Sarete seguiti dal nostro STAFF che è composto da Guide di Mountain Bike, Tecnici di Federazione specializzati nel Tri Cross e Maestri di Mountain Bike di Federazione.
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