ACADEMY

I Nostri Corsi si rivolgono a persone che sono alle prime armi e che vogliono intraprendere questo fantastico sport, ma anche per i più esperti che vogliono migliorare la propria tecnica di guida.

Il corso sarà focalizzato all’apprendimento delle tecniche di guida: a fine giornata avrete appreso le basi per esercitarvi in autonomia in modo da conseguire maggiore fiducia nella conduzione del mezzo. 

Ciò vi permetterà di guidare più rilassati e in sicurezza, aumentando il vostro divertimento sui trail! Durante il corso sarete filmati per consentirvi di rivedervi e correggervi nell’esecuzione degli esercizi; 

i filmati vi saranno consegnati alla fine del corso.

Programma della giornata:

Ore 09:00 ritrovo presso Doctor Bike Boffalora Sopra Ticino (Piazza 4 Giugno)

Ore 09:30 inizio Stage

Ore 16:00 circa - fine Stage

Scaletta:

• verifica delle MTB, set-up delle sospensioni e del mezzo in generale
• tecnica di base
• posizionamento in MTB e variazione dell'assetto in base alla posizione del biker
• progressione didattica sulla frenata: imparare a gestire la frenata anche sul ripido
• progressione didattica per l'esecuzione delle curve: dal carico esterno alle curve in appoggio
• progressione didattica per il superamento degli ostacoli: dal manual al bunny hop o esercizi di equilibrio: surplace e spostamento della ruota anteriore e posteriore
• in seguito ci sposteremo sui trail per mettere in pratica gli esercizi ,affronteremo vari tipi di discese che presentano: curve con sponde, ostacoli/sassi,tornantini stretti, contropendenza 
• tecnica della pompata: imparare a acquistare velocità e a non perderne sfruttando i cambidi pendenza ore 16:00 circa conclusione dello stage.

Pre-requisiti per la partecipazione

• MTB in buone condizioni, ben gommata, con freni e ruote in ordine
• Casco e abbigliamento da MTB, zaino fortemente consigliato
• Sono consigliati i pedali flat per imparare gli esercizi usando correttamente i piedi; sono consigliati dei parastinchi da calcio per evitare di farsi male con i flat

Sarete seguiti dal nostro STAFF che è composto da Guide di Mountain Bike, Tecnici di Federazione specializzati nel Tri Cross e  Maestri di Mountain Bike di Federazione.

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